🌿 日本薬局方 牛蒡子（ゴボウシ）500g ━━━━━━━━━━━━━━ はじめにお読みください ━━━━━━━━━━━━━━ そのまま飲む製品ではなく、ご自分で煎じてお使いいただくものです。 ・けっこう苦い生薬です ・炎症のある体を冷やす性質があります ・胃腸の弱い方、下痢しやすい方はご注意ください ・長期間続けての使用は避けてください ━━━━━━━━━━━━━━ 牛蒡子（ごぼうし）とは ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 ゴボウ（キク科）の成熟した種子を乾燥させたものです 民間療法として、出産後の乳腺炎に使われます。牛蒡子という生薬の効能から、体の余分な熱を発散させて、粘膜の炎症や腫れを抑える働きがあるといわれています。 甘いものや脂っこいものを食べると余分な熱が生まれ、乳腺が詰まりやすくなります。特に便秘がちな人の乳腺炎に使われることが多いようです。 💡 市販の「ごぼう茶」とは別物です 　ごぼう茶はゴボウの【根】から作られます。 　牛蒡子は【種子】。同じ植物でも部位が違い、成分もまったく異なります。 【配合される代表的な漢方処方】 消風散、銀翹散、柴胡清肝湯、駆風解毒散 など ━━━━━━━━━━━━━━ 煎じ方（基本の手順） ━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ 種を軽く砕きます 　　粒のままより、砕いたほうが成分が出やすくなります 2️⃣ 鍋またはやかんに水（500mL~1L)と牛蒡子（5〜10g）を入れます 　　※ステンレスや土瓶をお使いください 3️⃣ 火にかけ、沸騰したら弱火（とろ火）にします 4️⃣ 15〜30分ほど、コトコト煮出します 　　お湯に色がついてきたら、成分が出てきているサインです 5️⃣ 火を止め、こして滓（かす）を取り除きます 6️⃣ 空の容器に移し、1日2〜3回に分けてお飲みください 💡【飲むタイミング】 　一般に食前（食事の30〜60分前）または食間が良いとされています。 　空腹時に胃が気になる方は、食後でも構いません。 💡【苦味が気になるときは】 　ハトムギを少量加えて一緒に煎じると、やわらぎます。 【ご注意】 ・体を冷やす性質があります。冷えの強い方はご注意ください ・胃腸の弱い方、下痢しやすい方はご注意ください ・長期間続けての使用は避けてください