ドライフルーツ＆ナッツミックス “世界一フルーツが美味しい”とも言われる国、アフガニスタンで育った ドライフルーツ・ナッツを厳選してミックスにしました。 ついつい食べすぎてしまうので、そのままがおすすめの食べ方ではありますが、 もっと効果的な摂取方法はないかと思い、現役管理栄養士のきなこさんと一緒に、美味しさと栄養面の両方を意識して開発した一品です。 <きなこ@管理栄養士🍳食習慣サポート> https://libecity.com/user_profile/oDzPnAEUmUOgwcBjWX1OrACzYXp1?redirect=/search?q=%2525E3%252581%25258D%2525E3%252581%2525AA%2525E3%252581%252593 おすすめはサラダのトッピングとして活用✨ カットした野菜にパラパラとかけるだけで、 甘み、食感、香ばしさが重なり、いつものサラダが少し楽しみになるミックスです。 健康を意識してサラダを食べる方にとって、 「手軽においしく続けやすいこと」も大切。 このミックスは、毎日の食卓に無理なく取り入れやすい選択肢として生まれました。 それぞれの素材の栄養面はこちら 【マルベリー】 日本では「桑の実」として知られる、栄養豊富なフルーツ。 鉄分・カリウム・マグネシウムなどのミネラルに加え、 抗酸化成分であるポリフェノールも含まれます。 【レーズン】 ポリフェノールやカリウムを含み、 少量でも甘みとコクが加わるため、サラダの味を引き立てます。 【アーモンド】 ビタミンEを含むナッツ。 香ばしさと食感を加えながら、毎日の食事に取り入れやすい素材です。 【くるみ】 良質な脂質であるオメガ3脂肪酸を含みます。 コクのある味わいで、サラダに満足感をプラスしてくれます。 【ひよこ豆】 アフガニスタンの伝統製法で作られた、香ばしいひよこ豆。 食物繊維の一種であるレジスタントスターチを含み、 食べごたえのあるアクセントになります。 野菜に加えるだけで、 甘み・香ばしさ・食感が重なり、 さらにドライフルーツやナッツの栄養も手軽に取り入れられる。 いつものサラダを、少し特別な一皿にしてくれるミックスです。