実家で栽培しているオクラです😊🌿 毎朝、畑で収穫した朝どれオクラを 数量限定で出品させていただきます。 写真の箱いっぱいに詰めて発送します✨ 大きいもの、小さいものが混ざった約80本入り。 重さにすると約1kgです😊 実家では20年以上オクラを栽培していて、 私にとっては小さい頃から身近にある、 「いつも食卓にある野菜」でした。 でも今回、栄養士さんがオクラについて とっても素敵な資料を作ってくださり、 私自身も改めてオクラのことを知るきっかけになりました🌿 食物繊維やビタミン、カリウムなどの栄養が含まれていることや、 生姜・お酢・納豆など、身近な食材と組み合わせて 毎日の食事に取り入れられること。 「オクラって、こんなに魅力のある野菜だったんだ😳✨」 と、ずっと身近にあった私が一番驚いています😂 せっかくなので、 栄養士さんに作っていただいた資料も一緒に掲載しています。 「今日はどうやって食べようかな？」という時にも ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです😊 毎朝ひとつひとつ収穫したオクラを、 できるだけ新鮮な状態でお届けします🌿 形や大きさはいろいろですが、 朝どれオクラならではの美味しさを 楽しんでいただけたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします😊